Cipőkisokos
Hallottad már gyerekcipővel kapcsolatban, de nem pontosan tudod mit jelent?
A következő cikkben pár ilyen kifejezést vetettünk górcső alá.
- 1. Barefoot cipő
A legújabb kutatási eredmények szerint a legjobb választás az egészséges talpboltozattal rendelkező gyerekek részére.
Jellemzője, hogy a cipőtalp teljesen igazodik a lábfej alakjához.
A tervezés során az emberi láb természetes formáját vették figyelembe.
Viselése közben erősödnek a láb izmai és izületei, javul a testtartás és a mozgékonyság.
Ha idősebb korban választjuk ezt a cipőformát, érdemes fokozatosan szoktatni hozzá a lábat,
de a piciknél első lépés cipőnek nagyon jó választás.
- 2. zéró dropp talpbetét
A barefoot cipőkhöz szorosan kapcsolódó fogalom, hiszen ennél a cipőfajtánál találkozunk ezzel a
talpbetét formával.
Azt a betétformát nevezzük zéro dropp-nak , ahol nincs különbség a lábujj és a sarokrész magassága között, nincs emelkedés vagy lejtés a sarok és a láb első része között, és így a láb természetes módon érintkezik a talajjal, érzékelve a talaj egyenetlenségeit, így észrevétlenül is erősítí a láb egész izomzatát, mely köztudottan kihat az egész gerinc egészséges fejlődésére.
Mivel mindenki egyedi lábstruktúrával és szükségletekkel rendelkezik, így legjobb a cipő és a talpbetét tipusát is a saját igényeinkhez és kényelmünkhöz igazítani.
https://masniesfodor.hu/gyerekcipo/tipus/barefoot
- 3. harántemelés
A gyerekcipőkben a "harántemelés" vagy "haránttartás" a cipő talpának kialakítására utal. Segít abban, hogy a cipőt kényelmesebbé tegye és támogassa a gyermek lábának megfelelő fejlődését.
A harántemelés a cipő talpának belső oldalán található, egy emelkedő rész, amely az íves terület közelében helyezkedik el. Ennek a résznek a célja, hogy a lábujjakat és az íveket megfelelően támogassa járás közben.
A harántemelés segít abban, hogy a gyermek lába természetes módon helyezkedjen el a cipőben, és elkerülje a túlzott pronációt vagy szupinációt. A túlzott pronáció esetén a lábfej befelé dől, míg a szupináció esetén kifelé dől.
Fontos, hogy a gyerekcipők megfelelően illeszkedjenek és támogassák a gyermek lábát, mivel a helytelen lábtartás hosszú távon problémákat okozhat a lábak és a test egészének fejlődésében.
Ezért ajánlott olyan cipőket választani, amelyeknél a harántemelés jól kialakított és a gyermek lábának méreteihez és igényeihez megfelelően van kialakítva. Legjobb, ha gyermekcipőt vásárolni szaküzletben, www.masniesfodor.hu ahol szakértők segíthetnek kiválasztani a megfelelő cipőt a gyermek lábának alakja és mérete alapján.
A DD Step gyerekcipők ergonómikus talpbetéttel készülnek, mindegyikbe beépített harántemelés található, melyet megfelelő bokatartó kialakítás is támogat.
- 4.Pronáció, szupináció
A fenti ábrán próbáltuk meg ezt a két kifejezést egyértelműsíteni.
A pronáció egy olyan fogalom, amely a láb természetes mozgását írja le járás és futás közben.
A pronáció során a lábfej elmozdul a talaj felé, miközben a testsúly a láb középső részére és belső oldalára helyeződik.
A pronáció része a láb mechanikájának, és fontos szerepet játszik a láb és a test egészséges működésében.
A láb pronációs mozgása a következő lépésekből áll:
-1.A láb érintkezés a talajjal: Amikor a láb érintkezik a talajjal járás vagy futás közben, a láb külső oldala érkezik először a talajhoz.
-2.Gördülő mozgás: Ahogy a testsúly a lábfej felé halad, a lábfej elgörbül a talaj felé, és a láb középső részére helyeződik.
-3.Teljes pronáció: A láb teljesen lehajol a talaj felé, és a testsúly a láb belső oldalára kerül.
-4.Szupináció: A láb újra kifelé fordul, ahogy a testsúly átkerül a láb külső oldalára, és a lábfej talpa elválik a talajtól.
A pronáció normális és szükséges mozgás, mivel segít az ütődések elnyelésében és a testsúly egyenletes elosztásában járás és futás közben.
Azonban a túlzott pronáció, vagyis amikor a lábfej túlzottan lehajlik a talaj felé, vagy a túlzott szupináció, amikor a lábfej kifelé fordul, problémákat okozhat a lábfej, a boka és a lábfej ívének egészségében, valamint a testtartásban.
Szakértők, például ortopéd orvosok vagy cipőbolti szakemberek , segíthetnek meghatározni, hogy egyénileg milyen típusú lábtámogatásra van szükség.
Nagyon fontos, elsősorban a gyerekeknél, hogy -mielőtt szupinált cipőt vásárolnánk- mindenképpen orvos szakvéleményét kérjük ki, ugyanis saját tapasztalataink azt bizonyítják, hogy sokszor megalapozott probléma nélkül választják ezt a cipőfajtát a szülők.
Így tulajdonképpen kárt tesznek a gyermekek lábában, mert azok az izmoknak, amelyeknek erősödni kellene, ellustulnak, hiszen a cipő tartja azokat.
Szerencsére, a mai bőséges piaci kínálat lehetővé teszi, hogy kellő odafigyeléssel a legjobb cipőket adhassuk a kisgyerekeink lábara.
Masni és fodor
